Dünya'nın Haberleri Bu kentte

Arama :  
Tavsiye Et Günün Haberleri Ana Sayfam Yap Sitene Ekle Seri İlanlar İletişim Künye

 

 
 
 
 Namaz Vakitleri

 


 
 
 
 
 
 
 
 

 

Günde, kayısı kıvamında pişmiş 4 yumurta yemenin yağ yaktığını söylüyor
 Reklam
Yumurta göbeği eritiyor
23 Mayıs 2014 Cuma 11:01
Günde, kayısı kıvamında pişmiş 4 yumurta yemenin yağ yaktığını söylüyor

Bel ve göbek çevresindeki yağlardan kurtulmak isteyenlere Prof. Dr. Canan Karatay, yumurta öneriyor. Günde, kayısı kıvamında pişmiş 4 yumurta yemenin yağ yaktığını söylüyor.
Yumurtanın fazlası kolestrol yapar diye bilinir. Günde 4 yumurta yemek kolestrolü yükseltmez mi ?
Köy tavukları gibi doğal yemle beslenen ve özgür dolaşan tavukların yumurtası kan kolesterolünü yükseltmez, hatta tersine düşürür.
Yumurtanın hazmedilmesi çok uzun sürer.
Bu nedenle uzun süre tok hissederiz. Kilolar da kolaylıkla gider.
Ancak yumurtaları katı olarak haşlanmayın. Katı yumurta kanserojendir. Kayısı kıvamında, suda haşlanabilir, saf tereyağında pişirilebilir, omlet, menemen yapılabilir. Günde yenecek 4 yumurta kolesterolü orantılı olarak düşürür.

Nasıl kolestrolü düşürüyor?
50-60 gram yumurta sarısında, 150-180 mg kolesterol bulunur. Bilinenin aksine bu kolesterol yumurta sarısı yendiği zaman kanımıza doğrudan doğruya geçemez. Bu nedenle yumurta sarısını yemekle kan kolesterolü yükselmez. Ayrıca yumurtada bir canlının oluşabilmesi için gerekli her şey vardır. Sarısında bulunan 'kolin' aminoasidi de karaciğer yağlanmasını önler.

Karaciğerin yağlandığını nasıl anlayacağız?
Göbek çevresinde oluşan yağlar, kadında da erkekte de pankreas ve karaciğer yağlanmasının belirtisi. En tehlikeli sağlık sorunudur, dikkatli olunması gerekir.

Kuyruk yağı yağlanma yapar mı?
Ona da karşı değilim, yapmaz. Koyunun kuyruk yağı sağlıklıdır. Koyunlar kuzular yağ yemiyor ki yağlanma yapsın. Ot yiyorlar onlar. Vücutlarına bir gram yağ girmiyor ama yağlanıyorlar. Bu nasıl oluyor?
İnekler nasıl yağlanıyorlar peki? Yumurta mı yiyorlar, kuzu pirzolası mı yiyorlar, sütleri nasıl yağlı oluyor? Ot yedikleri için, otla beslendikleri için!

Ne kadar tereyağ ve kuyruk yağı tüketelim?
'Tereyağı sağlıklıdır diye oturupta yarım kilo yiyin demiyoruz tabii. Zaten yemenize de imkan yok. Yemeklerin lezzetli ve damak tadında olması için gerektiği kadar kullanılabilir. Miktar vermek doğru olmaz...

YASAKLI YİYECEKLER
Her türlü ekmek, beyazı, kepeklisi, çavdarlısı Simit, kuru ve yaş pastalar Her türlü tost Pirinç pilavı Patates, mısır Makarna, börek, poğaça, açma Şeker, çikolata ve her türlü tatlı Bütün suni tatlandırıcılar Hazır veya taze sıkılmış her türlü meyve suyu Bütün gazlı içecekler, enerji içecekleri Her türlü kızartma Hazır çorbalar İşlenmiş, tütsülenmiş balık ve etler Süt tozu, krema gibi ürünler Kapalı çiftlik tavukları

Şoklanmış gıdalardan korkmayın
EN sağlıklı gıda saklama yöntemi şoklama ile dondurmaktır. Taze tutulmuş balıklar şok şekilde dondurulursa sağlıklıdır. Yani derin dondurucularda dondurulmuş yiyecekler besin değerini kesinlikle kaybetmez. Mesela taze yeşil biberi derin dondurucudan alıp pişirirseniz tazeymiş gibi kokusunu ve lezzetini alırsınız. Ancak işlenmiş, doğranmış ve pişirilmiş olarak dondurulanları kesinlikle almayın.

Ev yapımı salça kullanın
İÇ Hastalıkları ve Kardiyoloji Uzmanı Prof. Dr. Canan Karatay, mayonez ve ketçap gibi hazır sosları yasaklıor. Yemeklerde kullanılacak salçanın da güneşte bekletilmiş ev yapımı domates veya biber salçası olması gerektiğini belirtiyor.



Etiketler : Prof., Dr., Canan, Karatay,, yumurta, ,



Bu Haber Toplam 1763 Defa Okunmuştur
Yorum Ekle Arkadaşına Gönder Yazdır Yukarı
 

İstanbul Arnavutköy'de Satılık Arsaların Fiyatları
İstanbul Arnavutköy'de Satılık Arsaların Fiyatları

Muhteşem kampanyalar Digitürk’te sizleri bekliyor
Muhteşem kampanyalar Digitürk’te sizleri bekliyor

Aygünler Mobilya Küçükkö'de!
Aygünler Mobilya Küçükkö'de!

Gökkuşağı Hipermarket Büyüyor
Gökkuşağı Hipermarket Büyüyor

Başbakan Hastaneye Kaldırıldı
Başbakan Hastaneye Kaldırıldı

Brüksel'de silahlı çatışma
Brüksel'de silahlı çatışma

Stad Kana Bulandı
Stad Kana Bulandı

Erdoğan Fildişi sahilinde
Erdoğan Fildişi sahilinde

Acımasızca infaz ettiler
Acımasızca infaz ettiler

Kebap ve döner yasaklandı
Kebap ve döner yasaklandı

 
 
Tüketici Haklarınızı Biliyor musunuz?
Evet, biliyorum.
Hayır, bilmiyorum.
Öğretilmediği için bilmiyorum.
İhtiyacım olduğu zaman öğreniyorum.
Hiç ilgilenmiyorum.
Ahmet Kekeç
Şimdi de Suriye Kürtleri mi çıktı başımıza?
İbrahim Karagül
Kaza ya da sabotaj çıkarsa ne olacak?
Prof.Dr.Murat GENÇBAY
KALP HASTALIKLARI VE TEDAVİ YÖNTEMLERİ
Nuran KESEN
Başbakan R.T. Erdoğan'a ithafen..
   Tüm Yazarlar
 
 

 

 :: Ana Sayfa :: Günün Haberleri :: İletişim

  Siteden yararlanırken gizlilik ilkelerini okumanızı tavsiye ederiz.
© 2000-2006 Tüm hakları saklıdır. İzinsiz ve kaynak gösterilemeden yayınlanamaz.
Haber Merkezi: +90 212 667 66 66  |  Faks: +90 212 476 44 88  |  Destek: marmarayayingrubu@gmail.com
Sayfa Üretimi: 0.9294
Haberler artık Outlook'ta